¿Qué es el NAD+ y por qué es importante?

¿Qué es el NAD+?

La nicotinamida adenina dinucleótido (NAD+) es una molécula que está presente en todas las células humanas y desempeña un papel vital en la regulación de varias reacciones bioquímicas, por ejemplo, regulando las vías de señalización, la reparación del ADN, el metabolismo, los procesos celulares y el envejecimiento. La investigación ha descubierto que cuando hay un aumento en los niveles de energía celular,  los niveles de NAD+ también aumentan. Esta energía celular proporciona el combustible para su vida y da poder a su cerebro, corazón, protege contra el daño del ADN, que puede disminuir su longevidad.

¿Qué es el NAD+ y por qué es importante?

Otro estudio ha demostrado que esta molécula también se utiliza para alimentar el metabolismo y habilitar las mitocondrias (una estación de energía de la célula), que convierte los alimentos en energía que se utiliza para mantener todas las funciones del cuerpo. Por otra parte, una disminución de los niveles de NAD+ perjudica la capacidad de su cuerpo para sintetizar la energía celular que es importante para promover la protección contra el daño del ADN.

En su cuerpo, esta molécula es producida por aminoácidos simples como el triptófano, alimentos que contienen ácido nicotínico (NA), mononucleótido de nicotinamida (NMN),, ribósido de nicotinamida (NR) y otros precursores de NAD+

¿Por qué disminuyen los niveles de NAD con la edad?

¿Por qué envejecemos?

La investigación ha demostrado que la disminución de los niveles de NAD+ es el principal factor de envejecimiento. Hay una reducción drástica de NAD+ en la piel (casi un 50% de disminución) cuando se envejece.

Otros dos estudios utilizan la resonancia magnética para determinar la disminución de NAD+ relacionada con la edad en el cerebro humano. La primera investigación, realizada en 2015, ha demostrado que hay una clara disminución de los niveles intracelulares de NAD+ y del estado redox en el cerebro como con el envejecimiento. La segunda investigación, llevada a cabo en 2019, demostró que entre el período de la edad adulta y la vejez hay una reducción de entre el 10 y el 25% de los niveles de NAD+ en el cerebro humano.

“Se cree que la pérdida de NAD a medida que envejecemos, y la consiguiente disminución de la actividad de las sirtuinas, es una de las principales razones por las que nuestros cuerpos desarrollan enfermedades cuando somos viejos, pero no cuando somos jóvenes.”

- David A. Sinclair, Lifespan: Why We Age—and Why We Don't Have To

¿Por qué disminuyen los niveles con la edad?

Según estudios realizados tanto en animales como en humanos, está claro que los niveles de NAD+ disminuyen con la edad en la sangre y en varios tejidos. Pero, ¿por qué disminuye su nivel? Existen varios mecanismos que pueden reducir los niveles de NAD+, como el estilo de vida sedentario, el estrés, el consumo excesivo, los daños en el ADN y las enfermedades.

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Una mejor comprensión del NAD+

What is NAD+, nad molecule

Según los expertos en salud, a una edad temprana, hay un suministro saludable de NAD+ en el cuerpo, que le mantiene vibrante, joven y con buena salud. Esto se debe a que proporciona un vínculo directo entre la señalización celular y el metabolismo. Además, desempeña un papel crucial en el apoyo a su sistema inmunológico, la regulación del ciclo del sueño y la reparación de daños en el ADN.

 

 

Consejos para aumentar los niveles de NAD+ para aumentar la longevidad

The more effective way to maintain adequate levels of NAD+ is to make required lifestyle changes. Siguiendo estos cambios en la vida diaria puede hacer que sus niveles de NAD+ sean fuertes y pueda mantener altos niveles de energía y un metabolismo saludable. Lea más sobre cómo aumentar el NAD+ de forma natural.