Blog de Longevidad RSS

green tea spermidine and spermine, everything you need to know about these polyphenols
Espermina y espermidina en el té verde: todo lo que necesita saber
benefits of cold exposure, cold water therapy are they worth it?
¿Valen la pena los beneficios de la terapia de exposición al frío?
How do lifestyle and health related exposures contribute to epigenetic aging?
¿Cómo contribuyen el estilo de vida y las exposiciones relacionadas con la salud al envejecimiento epigenético?
Blue zone diet; 6 longevity take aways.
La dieta de la zona azul; 6 consejos de longevidad
intermittent fasting health, can you do intermittent fasting coffee drinking?
Efectos del ayuno intermitente: Guía de salud y envejecimiento
What does longevity mean? What is longevity? Staying healthy at old age!
¿qué significa la longevidad? Mantenerse sano en la vejez
Resveratrol in grapes and what wine with highest resveratrol. Woman holding grapes.
¿se puede obtener suficiente resveratrol a partir de las uvas y los vinos, o es necesario tomar suplementos? La lista de autocontrol
sugar and aging, dispelling the myths. Why is sugar bad for your body?
El azúcar y el envejecimiento: desmentir los mitos
How to calculate your biological age and using that information right
Calcular su edad biológica y utilizar bien esa información
Top 11 Longevity Hacks Backed by Science
Los 11 mejores trucos de longevidad respaldados por la ciencia
Resistance training and aging reversal, lifting weights
El entrenamiento de resistencia y la reversión del envejecimiento: 7 cosas que debes saber
top Hallmarks of aging and how to affect each of them
Los principales signos del envejecimiento y cómo influir en cada uno de ellos
7-Signs you need to boost NAD levels and what to expect from it
7-Signos de que debe tomar potenciadores de NAD y qué esperar de ellos
What is nad+ and why is it important?
¿Qué es el NAD+ y por qué es importante?